普段、月を眺める事はありますか？
本日は
月の満ち欠けは
私たちの体調に意外と関係しているというお話。
今日は新月だから何か新しく始めたらいいよー。
とか
満月だから赤ちゃん産まれるかもね～。
とか
本を読んでも、誰かに聞いても
私、あまのじゃくだから
「へぇー」で終わっちゃうタイプ。
それがある日突然、体感する事があり
一気に楽しくなっちゃって月の魅力にハマる現在です。
…
月は規則正しく約29.5日周期で満ち欠けを繰り返します
新月→上弦の月→満月→下弦の月→新月
【🌚→🌓→🌕→🌗→🌚】
※本当はもっと細かくあるけれど今回はざっくりとこんな感じ
新月🌚
『新たなスタート.物事が0から始まる日』
リセットしたり、新しく物事を始める事に適した日です
体調も昇り調子になり
この時期が
体調を整えて、リラックスする事に1番適しています
発散、解毒作用が高まるので
ダイエットのスタートにも向いています♪
この日に紙に願い事を書き留めて
夢を叶えるという言い伝えもあります☆
チャレンジしたい事
楽しみにしている事などを
思いっきり書き出して、見える形にすると実現しやすいかも!!
生活習慣を見直して
規則正しい生活を心がけると良い時です。
上弦の月🌓
『挑戦』
新月で0になった身体や心が
新しいものを取り入れていく時期になります
リセットされ
不要なものがなくなり
軽くなった自分をイメージしやすい時期になるので
積極的に新しい事や
これまで出来なかった事に挑戦してみると良い時です♪
満月🌕
『吸収力.気持ちが高ぶる日』
吸収する働きが強くなり
身体の中に蓄えようとする作用が働くので
浮腫みやすく
だるさや頭痛などが表れる事も!!
溜め込む力があり、太りやすいので注意！
ですが
栄養もたっぷりと吸収出来るので
お肌や髪へのスペシャルケアをすると良し♡
お風呂にゆっくりと浸かり、身体をマッサージすると良いですよ♪
その他に
◇気分の高揚
◇注意力の低下
◇事故をしやすい
◇睡眠の質が低下
などがあり
満月は良くも悪くも最高潮!!
うまく取り入れると好転する時です。
下弦の月🌗
『解毒.発散』
満月の時に蓄えたものを手放していく時
身体に溜まったものをデトックスするのに最適です
不要なものは捨てるなど、断捨離にも良いです☽
エネルギー不足なので
使った分を回復させる為
栄養・睡眠が必要です！
そわそわとした不安定な気持ちになりがちなので
ゆっくりと体調や気持ちと向き合う時間を大切に出来ると良い時です
私たちの体内水分は60～70％あるので
潮の満ち引きと同じように月の引力の影響を受けやすくなります
⇩
なので
体調にも変化が!!
波があって当たり前。
女性の生理周期にも似ているそう。
このお話を
うっそだー
と受け取るのも
ありのままを受け入れてみる
のもあなた次第。
天候や四季によって体調が左右される様に
実は月の満ち欠けにも同じ様な作用があるんですね。
気にしすぎるよりは
普段と違う変化を感じたら
気分転換に
『空を眺めてみる』
事を1つの楽しみにしてみてください♪
