徳習慣のコツ あなたの猫背はどのタイプ?! ～気づく・ほぐす・整える～
AKIE 猫背にもタイプがあるよー！ 猫背のタイプ ◇首猫背 首が前に出ている ◇背中猫背 背中全体が湾曲している ◇腰猫背 腰の部分が丸まっている そして意外な…！ 反り腰でも猫背の場合があるんです！ 猫背って背中が丸まっているイメージ ...
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徳習慣のコツ 
徳習慣のコツ 脳腸相関 ～幸せホルモンを増やす法則～
脳腸相関 『脳と腸の繋がり』をあらわした言葉です 【脳】で起きている事は腸に伝達し、【腸内】の働きに影響を与える ⇩ ⇧ 【腸】で起きている事は脳に伝達し、【脳内】の働きに影響を与える AKIE 脳と腸はかなりの親友♡ 繋がりが深いです...
徳習慣のコツ 心が軽くなる♡自分スイッチを発見しよう ～いでよ!!余裕な気持ち～
AKIE 免疫力アップのコツ 【睡眠】【休養】【ストレス】偏 免疫力アップのポイント バランスよく作用することが重要☆ AKIE 本日は【自律神経】 自律神経 『自分の意思とは関係なく、自動的に働く神経』 呼吸・心拍数・臓器の働きなど生命維...
徳習慣のコツ ゆるトレ習慣で内側からぽっかぽか
AKIE 免疫力アップのコツ【運動偏】 免疫力アップのポイント バランスよく作用することが重要☆ AKIE 本日は【基礎代謝】 基礎代謝 『人間が生命を維持する為に 最低限必要なエネルギー』の事 常に心臓が動いていたり 呼吸や体温調節に必要...
徳習慣のコツ 腸内美人で超(腸)ご機嫌♡
AKIE 免疫力アップのコツ【食事偏】 免疫力アップのポイント バランスよく作用することが重要☆ AKIE 本日は【腸内環境】 管理栄養士・医学博士監修！ 4種のすこやかナチュラルおやつ【BuddyNuts】 腸内環境 免疫・栄養・血液・ホ...