ボディースーツ

筋膜リリース!!　1番はじめにほぐすと効率の良い場所とは?!

AKIE 1番最初にほぐすと効率の良い場所はどこだと思いますか？それはずばり！【足の裏】です！と…その前に。筋膜とは『筋肉などを包んでいる膜の事』ボディースーツの様に身体全体に張り巡らされているよ！表層から深層まで層にな...

徳習慣のコツ